dimanche 1 juin 2014

1083. Que manger au mois de juin ? (et les autres mois aussi)

we heart  it

Revoir son alimentation c'est bien mais encore faut-il savoir par où s'y prendre.

1. Faire le point sur les légumes & les fruits du mois
Tous les mois, le site fruits-légumes va m'envoyer sur ma boite mail, la liste des aliments à privilégier. C'est simple, il suffit de s'inscrire.

2. Trouver des recettes qui donnent envie de changer ses habitudes mais qui ne soient pas trop compliquées.


¤  Pâtes au saumon et aux asperges vertes
¤  Blettes farcis au riz et à la viande
¤  Panaché de poivrons marinés
¤  Artichaut au micro-onde
¤  Betterave rouge, moi je les préfère avec une vinaigrette moutardée
¤  Frites de carotte au four
¤  Aubergine grillée aux épices et au jambon de Serrano ou Zaalouka d’aubergine gratinée
¤  Concombre en tzatziki
¤  Cigares aux épinards et feta
¤  Poêlée gourmande d'haricots verts
¤  Poulet épicé aux pois gourmands
¤  Courgettes façon Moussaka
¤  Radis
¤  Petits pois à la française
¤  Tomate en gaspacho


3. Bon appétit.



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6 commentaires:

  1. Miam miam, tous ces aliments me font envie

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    1. Et moi donc !
      J'ai tellement hâte de manger des petits pois frais !!!

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  2. Huum il y a des recettes qui donnent sacrément envie... je me garde le lien de ton article sous le coude :)

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    1. Tu me diras celles que tu auras fait ? J'en salive ^^

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  3. J'aime bien l'idée de manger sainement, mais après une semaine d'efforts à préparer des légumes et des plats relativement diététiques, la pizza surgelée (végétarienne) lance un appel du fond du congélateur! Dur de lui résister! ;)

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    1. Il va falloir la manger de toute façon. La pauvre elle ne peut pas rester là indéfiniment !!! Par contre elle peut avoir une petite sœur faite maison. Les pizza maison il n'y a que ça de vrai ! (c'est malin, j'ai envie d'une pizza maintenant)

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